请把你的健康放在第一位

当自己高烧，身体不舒服时，就会影响工作及生活，那个时候是什么都做不得，《真的很疼》要去医院花很多钱，更要进行一系的检查受很多罪.....疾病威胁身体健康的时候，我们就会想到健康才是生命中最重要的，只要有了健康才能谈生活中其他的事情，有了健康的身体才能更好的工作，更好的照顾身边的人，才能和相爱的人携手共度一生！

人生，长不过百年，短，则无法预言，在这短暂的时间里，除去懵懂的童年，病老的晚年，真正健康快乐的生活时间实在有限，为了让人生少一些遗憾，请让健康优先。

让健康优先，请撒下健康的种子！心理学认为：意识决定行为，行为产生结果。为了让人生健康快乐，请在思想中播下健康的种子。

让健康优先，请养成良好的生活规律。生物钟是人体运转的调控器，健康的导航师。只有生活规律，生物钟才能运转正常，为了保障健康，请养成良好的生活规律。

让健康优先，请坚持适度运动，运动即可促进代谢，又可排出废物，即可益心，又可健体。运动犹如一剂多效良药，既不苦口，又可以养生保健，为了拥有健康，请坚持适度运动。

让健康优先，请合理膳食，做到阴阳搭配，寒热搭配，酸碱搭配，五色搭配，荤素搭配，生熟搭配，一日三餐，定时定量，不暴饮暴食。为了健康，请合理膳食。

让健康优先，请好好睡眠，睡眠是修养生息，为生命加油。睡眠不是药却胜于药，它能使人精力充沛，健康延年，为了长寿健康，请好好睡眠。

让健康优先，请多喝水，水和阳光，空气一样，是生命的营养素，它不仅能养阴润体，还能稀释血液，有利于代谢废物排出，为了健康长寿，请多饮水。

让健康优先，请限酒戒烟，酒是一把双刃剑，少可活血，多则伤神志，损健康，吸烟既浪费金钱，又损坏健康，有百害无一益，为了健康，请限酒戒烟。

让健康优先，请积极正确地防病治病，疾病来早或来迟，治疗不如预防，晚治不如早治，为了健康，请预防为主，防治结合。

健康是幸福，健康是快乐，健康是亲情，健康是财富，健康是幸福的生活的基础，为了健康，请采取健康的生活方式，科学的生活。

感言：你热爱生活么 如果爱  就从爱自己的身体开始吧